【幼教】培養幼兒社交能力：從0到5歲的親子互動簡易指南

全教總幼委會主委   楊逸飛

        在孩子的成長過程中，社交能力的發展扮演著舉足輕重的角色。良好的社交技能不僅能幫助孩子建立友誼，增強自信心，還為未來的學習和生活奠定堅實的基礎。但社交能力的發展並非是一蹴可及，是需要依據幼兒的發展階段，逐步提供引導，前期的基礎如果穩固，後期的社交能力發展才可能萌發出來。而已幼兒發展的階段性來說，我們大約可以區分為0-2歲與3-5歲的階段來做討論。

        作為父母，我們如何在孩子的早期階段培養這些重要的技能呢？本文將為您提供一個從0到5歲培養幼兒社交能力的簡易指南，讓父母平時可以在家裡就幫助孩子社交能力的成長。

嬰幼兒期（0-2歲）：奠定社交發展的基石

1.建立安全依戀關係

        在生命的最初階段，建立安全的依戀關係是社交發展的第一步。心理學家約翰‧鮑比的依戀理論強調：嬰兒與主要照顧者之間的情感連結對未來社交發展有強烈的關係。這種早期的連結為孩子提供了探索世界的安全基地，同時也是他們學習信任和與他人建立關係的基礎。

親子互動建議：

• 及時回應寶寶的需求：當寶寶哭泣、感到飢餓或需要換尿布時，盡快回應。這不僅只是滿足了寶寶的生理需求，還向他們傳達了"你是重要的，我在乎你"的訊息。
• 保持溫柔的身體接觸：經常擁抱你的寶寶，輕輕撫摸他們，或進行嬰兒按摩。這些親密的身體接觸能促進oxytocin（催產素）的分泌，有助於建立情感連結。
• 進行頻繁的眼神交流和微笑互動：在餵奶、換尿布或玩耍時，多與寶寶進行眼神接觸，對他們微笑。這些互動有助於寶寶學習識別和回應情感表現。
• 創造安全的睡眠環境：考慮在父母臥室放置嬰兒床，特別是在最初幾個月。這樣可以更容易回應寶寶的夜間需求，增強安全感。

2.培養基本信任感

        艾瑞克森的心理社會發展理論指出，0-1歲是建立基本「信任與不信任」的關鍵時期。在這個階段，嬰兒通過與照顧者的互動來學習世界是否是一個安全、可預測的地方。再與父母有了穩定的依附關係後，接著建立基本的信任感，對於孩子未來的人際關係和社交互動，可以說是提供了一個穩定的基礎。

親子互動建議：

• 建立規律的日常作息：制定一致的餵食、睡眠和玩耍時間表。這種可預測性能讓寶寶感到安全和被照顧。
• 保持情緒穩定：即使在壓力下，也要盡量保持冷靜和耐心。你的情緒穩定性會直接影響寶寶的情緒狀態。
• 使用溫暖、愛意的語調：即使寶寶還不能完全理解語言，柔和的語調也能傳達愛和安全感。描述你的行為，如"媽媽現在要幫你換尿布了"，這樣做既能增進語言發展，又能建立信任。
• 在分離時保持一致性：如果需要離開寶寶（比如去工作），要確保有穩定的照顧安排，並在離開時告別，回來時問候。這樣做能幫助寶寶建立對分離的健康認知。

3.鼓勵探索與自主

        隨著寶寶逐漸長大，特別是在1-2歲期間，他們開始展現出探索世界的慾望。這是培養自主性的重要階段，也是社交技能發展的關鍵時期。鼓勵探索不僅能增強孩子的好奇心和學習動力，還能培養他們的自信心和問題解決能力。

親子互動建議：

• 創造安全的探索環境：將家裡的危險物品放在孩子夠不到的地方，同時提供適合年齡的玩具和物品供其探索。考慮設立一個"是"的空間，在那裡孩子可以自由探索而不會聽到太多"不要"。
• 允許適度的"混亂"：在安全的前提下，讓孩子自己嘗試吃飯、穿衣或玩玩具。即使過程可能有點凌亂，也要耐心對待，這是學習的一部分。
• 提供選擇：給予孩子年齡適當的選擇權，如"你想穿紅色還是藍色的衣服？"這樣可以培養決策能力和自主性。
• 讚美努力而非結果：當孩子嘗試新事物時，關注並讚美他們的努力過程，而不僅僅是結果。例如，"我看到你一直在努力穿鞋子，真棒！"
• 耐心等待：給孩子足夠的時間來完成任務。急於幫忙或接手可能會打擊他們的自信心。

4.引入簡單的社交遊戲

        當幼兒已具有基本的探索能力後，父母下一步就能通過遊戲，引導幼兒學習基本的社交互動規則，如輪流、分享和合作。遊戲不僅是娛樂，也是學習的重要途徑。

親子互動建議：

(1)玩互動性強的遊戲：

• 躲貓貓：這個遊戲教導孩子物體恆存概念，同時培養社交互動技能。
• 拍手遊戲：如"拍拍手，摸摸頭"，這類遊戲有助於發展協調能力和模仿技能。
• 你丟我接：用柔軟的球或玩具進行簡單的丟接遊戲，教導輪流和互動。

(2)音樂活動：

• 唱兒歌並配合動作：選擇簡單、重複性強的兒歌，鼓勵孩子跟著唱和做動作。
• 跳舞時間：播放音樂，與孩子一起自由舞動，這能促進身體協調性和情感表達。

(3)角色扮演：

• 提供一些簡單的道具，如玩具電話、小廚房用具等，鼓勵孩子模仿日常生活場景。
• 和孩子一起扮演不同角色，如醫生和病人，或是商店老闆和顧客。

(4)日常生活中的社交示範：

• 在公共場合時，示範如何與他人打招呼、說"請"和"謝謝"。
• 當遇到熟人時，介紹你的孩子，教他們如何適當地回應。

(5)創造與其他孩子互動的機會：

• 安排遊戲約會：邀請有相似年齡孩子的朋友來家裡玩。
• 帶孩子去公園或遊樂場：讓他們有機會在監督下與其他孩子互動。

(6)閱讀互動性強的繪本：

• 選擇一些需要孩子參與的書籍，如翻翼書或觸摸書。
• 在閱讀時提問，鼓勵孩子指認圖片或模仿書中的聲音。

        記住，在這個階段，重點是讓社交互動變得有趣和正面。通過這些遊戲和活動，孩子們可以自然而然地學習基本的社交技能，為未來更複雜的社交互動奠定基礎。

學前期（3-5歲）：社交技能的蓬勃發展

1.理解他人視角

        皮亞傑的認知發展理論指出，3-5歲的兒童雖然開始發展符號思維，但仍存在自我中心傾向。幫助他們理解他人的視角是這個階段的重要任務。培養這種能力不僅有助於減少衝突，還能增強同理心和社交技能。

親子互動建議：

(1)角色扮演遊戲：

• 設置不同的情境，如醫院、學校或商店，讓孩子扮演不同的角色。
• 在遊戲中引導孩子思考："如果你是醫生，病人害怕打針時你會怎麼做？"

(2)使用故事書作為工具：

• 選擇描述不同角色觀點的故事書，如《三隻小豬》從狼和豬的角度講述。
• 閱讀時停下來問問題：你覺得小紅帽為什麼會相信大灰狼？

(3)日常生活中的視角轉換：

• 當看到他人的行為時，鼓勵孩子猜測原因："那個小朋友為什麼看起來很傷心？"
• 在發生衝突時，引導孩子思考對方的感受："如果有人搶走你的玩具，你會有什麼感覺？"

(4)使用"如果...那麼"的情境假設：

• 創造假設性情境："如果你看到一個朋友摔倒了，你會怎麼做？"
• 討論不同行為可能帶來的後果，培養因果思維。

(5)鏡子遊戲：

• 使用鏡子讓孩子觀察並描述自己的表情。
• 然後請他們模仿不同的情緒表情，並討論什麼情況下人們會有這些表情。

2.培養情緒智力

　　3-5歲是情緒認知和管理能力快速發展的時期。幫助孩子認識、表達和管理情緒是提高社交能力的關鍵。良好的情緒智力除了能有助於自我調節，還可以增強與他人的有效溝通。

親子互動建議：

(1)創建情緒詞彙表：

• 使用"情緒臉譜"或情緒卡片，幫助孩子識別不同的情緒。
• 每天詢問孩子的情緒狀態，鼓勵他們用豐富的詞彙來描述。

(2)情緒日記：

• 幫助孩子建立簡單的情緒日記，可以用貼紙或畫畫的方式記錄每天的心情。
• 定期回顧日記，討論情緒變化的原因。

(3)情緒調節策略：

• 教導深呼吸技巧：如"氣球呼吸法"，想像吹起和放氣的氣球。
• 創建"冷靜角"：在家中設置一個安靜的空間，放置一些舒緩情緒的物品，如軟枕、畫筆等。

(4)情緒與身體的聯繫：

• 幫助孩子認識情緒在身體的表現，如"生氣時，你的拳頭會不會握緊？"
• 進行"身體掃描"活動，讓孩子躺下，引導他們注意身體各部位的感覺。

(5)使用藝術和音樂表達情緒：

• 鼓勵孩子通過繪畫或音樂來表達他們的感受。
• 討論不同顏色或音樂可能代表的情緒。

(6)情緒故事時間：

• 閱讀關於情緒的兒童繪本，如《我的情緒小怪獸》系列。
• 創作簡單的情緒故事，讓孩子選擇結局。

(7)角色模仿遊戲：

• 扮演不同情緒狀態的角色，如"開心的小兔子"或"生氣的大象"。
• 讓孩子猜測你所扮演的情緒，並解釋他們是如何判斷的。

3.發展同理心

        同理心是良好社交關係的基礎。這個年齡段的孩子開始能夠理解並關心他人的感受。培養同理心可以說是人際關係的基礎，未來更是促進解決衝突和團隊合作的關鍵能力。

親子互動建議：

(1)日常生活中的同理心練習：

• 當看到他人遇到困難時，詢問孩子："你覺得他現在需要什麼幫助？"
• 鼓勵孩子在家時，多觀察他人的心情與感受。

(2)鼓勵助人行為：

• 創造機會讓孩子幫助他人，如幫忙餵家裡的寵物或協助整理玩具。
• 當孩子表現出助人行為時，具體描述並讚揚他們的行為："你幫小妹妹撿起了掉在地上的玩具，真是太貼心了！"

(3)使用繪本和故事：

• 閱讀強調同理心的故事，如《彩虹魚》或《獅子和老鼠》。
• 討論故事中角色的感受和行為，詢問孩子："如果你是故事中的主角，你會怎麼做？"

(4)角色扮演練習：

• 設置各種情境，如"朋友摔倒了"或"有新朋友加入遊戲"，讓孩子練習如何回應。
• 鼓勵孩子站在不同角色的立場思考問題。

(5)情感識別遊戲：

• 使用表情卡片，讓孩子猜測不同表情代表的情緒。
• 觀看無聲視頻片段，讓孩子根據人物的肢體語言猜測他們的感受。

(6)培養對動物的同理心：

• 如果家裡有寵物，讓孩子參與照顧工作，解釋動物的需求和感受。
• 參觀動物園或農場，討論如何善待動物。

4.學習合作與分享

        當可以用他人的角度來思考之後，這個階段的兒童會開始學習更複雜的社交技能，如輪流、分享和合作。這些技能對於未來的團隊合作和友誼建立會有著積極正面的效果。

親子互動建議：

(1)合作遊戲：

• 組織需要合作的活動，如一起搭建積木塔、完成大型拼圖或製作簡單的食物。
• 玩桌遊，教導遵守規則和輪流的概念。

(2)分享練習：

• 在家中創造分享的機會，如分享點心或玩具。
• 使用計時器進行"分享時間"遊戲，每個人輪流使用受歡迎的玩具一定時間。

(3)團隊任務：

• 給予孩子們小組任務，如一起整理玩具房或準備野餐。
• 強調每個人的貢獻都很重要，培養團隊意識。

(4)讚美合作行為：

• 當看到孩子們合作或分享時，給予具體的讚美："我看到你們一起收拾玩具，真是太棒了！"
• 解釋合作和分享如何讓每個人都受益。

(5)角色分配遊戲：

• 在角色扮演遊戲中，鼓勵孩子們分配不同的角色，並強調每個角色的重要性。

5.解決衝突的基本技能

        人際互動不會只有正面，隨著社交互動的增加，孩子們當然也會遇到更多衝突。但試著教導他們和平解決問題的方法很重要，因為這有助於維護友誼，同時也是培養問題解決能力絕佳機會。

親子互動建議：

(1)教導"我"的陳述句：

• 幫助孩子學會用"我感到...當你..."的句式表達感受，如"我不高興當你拿走我的玩具時。"
• 練習在日常情境中使用這種表達方式。

(2)冷靜下來的技巧：

• 教導簡單的冷靜方法，如深呼吸、數數或暫時離開情緒激烈的場景。
• 創建一個"冷靜角"，讓孩子在情緒激動時可以去那裡平靜一下。

(3)問題解決步驟：

• 教導簡單的問題解決步驟：確定問題、想出可能的解決方案、選擇最好的方案、實施並評估。
• 使用圖片或卡片來可視化這些步驟，幫助孩子記住。

(4)角色扮演衝突情境：

• 模擬常見的衝突場景，如爭奪玩具，讓孩子練習如何和平解決。
• 鼓勵孩子提出創造性的解決方案。

(5)讚美積極的解決衝突行為：

• 當看到孩子們和平解決問題時，給予具體的讚美和鼓勵。
• 分享成功解決衝突的故事，強調其中使用的策略。

6.參與群體活動

        社交技能最重要的運用場域，就是參與群體活動。在團體生活當中，孩子可以實踐社交技能，學習團體規則，同時增強自信心，最重要的是，當孩子學會了正向的社交技能，他們才可能在團體當中被接納，產生群體歸屬感。

親子互動建議：

(1)安排遊戲約會：

• 定期邀請其他孩子來家裡玩，或與其他家庭在公園見面。
• 準備一些需要合作的活動，如團隊尋寶遊戲。

(2)參加興趣班或運動隊：

• 根據孩子的興趣，選擇合適的課外活動，如繪畫班、舞蹈課或足球隊。
• 鼓勵孩子在這些活動中認識新朋友，學習團隊合作。

(3)社區活動參與：

• 帶孩子參加社區組織的活動，如兒童節慶祝活動或環保日。
• 鼓勵孩子在這些活動中主動與他人交流。

(4)圖書館故事時間：

• 參加圖書館組織的兒童故事會，讓孩子在輕鬆的氛圍中與其他孩子互動。
• 鼓勵孩子在故事時間後與其他孩子討論故事內容。

(5)組織小型集體遊戲：

• 在家中或公園組織適合年齡的集體遊戲，如躲貓貓、音樂椅或簡單的球類遊戲。
• 透過這些遊戲教導遵守規則、輪流和團隊合作的重要性。

結語：持續的愛與支持是關鍵

        培養幼兒的社交能力是一個漫長而有趣的過程。每個孩子的發展速度都不盡相同，有些孩子可能很快就能掌握某些社交技能，而其他孩子可能需要更多時間和練習。作為父母，最重要的是提供持續的愛、支持和鼓勵。在這個社交能力培養的過程中，我們可以創造安全的環境、以身作則、提供多樣化的社交機會、保持耐心和一致性、讚美進步、尊重個性、保持開放溝通等方式來支持孩子。同時，教導孩子如何處理失敗和挫折、培養同理心也是非常重要。如果對孩子的社交發展有任何擔憂，不要猶豫尋求專業幫助。

        希望父母們都能記住，每一個小進步都值得慶祝，因為這些都是通往成功社交生活的重要步驟。透過耐心、愛心和正確的引導，我們可以幫助孩子們發展成為自信、友善、善於溝通的個體。享受與孩子一起成長的每一刻，相信他們有無限的潛力去建立美好的人際關係和社交網絡。在這個過程中，父母的角色是提供支持、鼓勵和指導，同時也要尊重孩子的個性和發展節奏。

        透過持續的努力和關注，我們可以幫助孩子在社交方面茁壯成長，為他們未來的人際交往和社會適應奠定堅實的基礎。在這個充滿挑戰和機遇的社交能力培養旅程中，您和您的孩子都在不斷學習和成長。沒有完美的父母或完美的孩子，重要的是保持開放、靈活和充滿愛的態度。